Gli occhi sono gli orifizi del Fegato”(Suwen)
Nella medicina tradizionale cinese (MTC), gli occhi sono considerati lo specchio dell’anima e una finestra per osservare la salute interna di un individuo. Secondo la MTC, gli occhi sono strettamente collegati al fegato e alla sua energia, o “Qi”. Si crede che una vista acuta rifletta un fegato sano e un flusso di Qi equilibrato.
Inoltre l’occhio in medicina cinese rappresenta “un mezzo di comunicazione”, sotto diversi aspetti:
- mezzo che mette in comunicazione l’uomo con il macrocosmo in cui è inserito: grazie alla vista l’uomo vede e si relaziona con l’ambiente (e forse la vista è il senso più sviluppato nella nostra società);
- parte della comunicazione non verbale nella relazione tra esseri viventi e quindi trasmettitore di informazioni;
- mezzo di espressione dello Shen, che si manifesta nella lucentezza dello sguardo;
- mezzo di comunicazione dell’interno: come la lingua e il polso, anche se in modo più articolato e di meno immediata lettura, porta all’esterno e rende visibile lo stato energetico
delle logge energetiche, degli zangfu.
Il fegato è responsabile del flusso regolare di Qi e sangue in tutto il corpo. Quando il fegato funziona in modo ottimale, gli occhi sono ben nutriti e la vista è chiara.
Può accadere però che emozioni come la rabbia o la frustrazione possono disturbare il nostro equilibrio, portando a problemi agli occhi come visione offuscata o secchezza oculare. Un esempio di deficit di yin del fegato è la comune secchezza e stanchezza oculare.
Curiosamente, non solo le emozioni influenzano la salute degli occhi, ma anche la salute degli occhi influenzano le emozioni. Gli occhi che non funzionano al meglio possono causare frustrazione e stress, creando un ciclo vizioso che può disturbare ulteriormente il flusso libero ed armonioso del meridiano di fegato.
Lo shiatsu, una forma di terapia manuale di origine giapponese che prende le fila dalla medicina tradizionale cinese, lavorando sui meridiani energetici del corpo, può essere utilizzato per migliorare la salute degli occhi. La pressione delicata sui punti specifici lungo il meridiano del fegato può aiutare a rilasciare la tensione e promuovere un flusso di Qi più armonioso.
- Esercizi per gli Occhi: Rinvigorire la Vista
In aggiunta allo shiatsu, ci sono esercizi specifici che possono aiutare a mantenere gli occhi sani. Ad esempio, il “palming”, che consiste nel riscaldare le mani sfregandole insieme e poi coprire delicatamente gli occhi chiusi, può aiutare a rilassare i muscoli oculari e a migliorare la circolazione del Qi e del sangue.
- Alimentazione per gli Occhi: Nutrire la Vista dall’Interno
La MTC enfatizza anche l’importanza di una dieta equilibrata per la salute degli occhi. Alimenti che nutrono il fegato e quindi la vista includono carote, verdure a foglia verde scuro, e alimenti ricchi di omega-3 come il pesce.
Conclusione: Vedere il Mondo con Chiarezza
Attraverso l’integrazione dello shiatsu, esercizi per gli occhi e una dieta sana, possiamo prendere cura della nostra vista in modo olistico. La MTC ci insegna che prendersi cura della salute degli occhi è un riflesso di prendersi cura della nostra salute generale e del nostro benessere.
Per creare questo articolo sono stati consultati i seguenti siti:
(1) Organi ed emozioni in Medicina Tradizionale Cinese. Le energie che …. http://www.ilcibodellasalute.
(2) Occhi in medicina cinese. Osservazione degli occhi e loro connessioni …. https://www.
(3) Medicina cinese: i legami tra emozioni e organi – Periodico Daily. https://www.periodicodaily.
Il testo consultato è il libro bellissimo di Elisa Rossi, Shen aspetti psichici nella medicina cinese
