Bisogna salvare le ferite.
Non lasciarle sole, sperdute nell’idea fissa della medicazione e della guarigione . Bisogna interrogare le ferite e aspettare le risposte. La risposta allavferita siamo noi. I nostri gesti, le nostre possibilità, i tremori e gli assalti rispondono tutti alle ferite.
Le emozioni sono una parte fondamentale della nostra vita, ma possono anche essere fonte di squilibrio e malattia se non gestite correttamente. 
La medicina tradizionale cinese (MTC) ha una visione olistica dell’essere umano e considera le emozioni come una manifestazione dell’energia vitale (qi) che scorre nei nostri organi e nei nostri meridiani. Ogni emozione è associata a un elemento, a un organo e a una stagione, e ha una funzione specifica nel nostro equilibrio psicofisico.
Le cinque emozioni principali secondo la MTC sono:
- La gioia, legata all’elemento fuoco, al cuore e all’estate. La gioia è l’emozione che esprime la soddisfazione, la felicità e l’amore. Quando è equilibrata, favorisce la circolazione del sangue, la vitalità e la creatività. Quando è eccessiva o disordinata, può causare agitazione, insonnia, palpitazioni e disturbi mentali.
- La rabbia, legata all’elemento legno, al fegato e alla primavera. La rabbia è l’emozione che esprime la volontà, il coraggio e la determinazione. Quando è equilibrata, favorisce la crescita, il movimento e la trasformazione. Quando è eccessiva o repressa, può causare irritabilità, frustrazione, mal di testa, ipertensione e problemi epatici.
- La preoccupazione, legata all’elemento terra, alla milza e alla fine dell’estate. La preoccupazione è l’emozione che esprime il pensiero, la riflessione e la cura. Quando è equilibrata, favorisce la digestione, la concentrazione e la memoria. Quando è eccessiva o ossessiva, può causare ansia, stress, affaticamento, gonfiore e problemi digestivi.
- La tristezza, legata all’elemento metallo, al polmone e all’autunno. La tristezza è l’emozione che esprime il distacco, il lutto e la perdita. Quando è equilibrata, favorisce il rilascio, la purificazione e la consapevolezza. Quando è eccessiva o prolungata, può causare depressione, malinconia, difficoltà respiratorie e problemi cutanei.
- La paura, legata all’elemento acqua, al rene e all’inverno. La paura è l’emozione che esprime l’istinto di sopravvivenza, la cautela e la prudenza. Quando è equilibrata, favorisce la conservazione, la protezione e la saggezza. Quando è eccessiva o paralizzante, può causare timore, panico, incontinenza e problemi renali.
La MTC ci insegna che le emozioni sono naturali e necessarie, ma devono essere vissute in modo armonico e proporzionato alle situazioni. Se le emozioni sono troppo intense, durature o contrastanti, possono danneggiare gli organi a cui sono collegate e alterare il flusso del qi nel corpo. Per prevenire e curare i disturbi emotivi, la MTC propone diversi metodi, tra cui:
- L’agopuntura, che consiste nell’inserire degli aghi in punti specifici del corpo per regolare il qi e ristabilire l’equilibrio tra yin e yang.
- La fitoterapia, che consiste nell’uso di erbe e piante per tonificare, raffreddare, riscaldare o sedare gli organi e i meridiani.
- Il massaggio, che consiste nella manipolazione di muscoli, tessuti e punti di pressione per stimolare la circolazione del sangue e del qi.
- La dietetica, che consiste nella scelta di alimenti adatti al proprio elemento, al proprio organo
- Lo shiatsu è una tecnica di massaggio che si basa sulla filosofia della medicina tradizionale cinese, secondo la quale il benessere psicofisico dipende dall’equilibrio dell’energia vitale (qi) che scorre nei meridiani del corpo. Lo shiatsu mira a rimuovere eventuali blocchi o squilibri del qi, agendo con pressioni e trazioni su punti specifici. In questo modo, lo shiatsu può prevenire, aiutare a gestire e curare i disturbi emotivi, che sono spesso causati o aggravati da stress, ansia, paura, rabbia, tristezza o preoccupazione. Lo shiatsu può infatti:
- portare al rilassamento del corpo e della mente, diminuendo le tensioni e lo stress
- regolarizzare il ciclo sonno-veglia, favorendo un sonno più profondo e riposante
- stimolare e migliorare il sistema immunitario, aumentando le difese naturali dell’organismo
- migliorare la postura, correggendo eventuali atteggiamenti scorretti o dolorosi
- portare consapevolezza del proprio corpo, rafforzando l’autostima e la fiducia in se stessi
- regolarizzare il metabolismo, equilibrando le funzioni fisiologiche
- agire sulle emozioni associate agli organi e agli elementi, armonizzando la relazione tra corpo e mente
Per beneficiare degli effetti dello shiatsu, è consigliabile ricevere regolarmente dei trattamenti da parte di operatori qualificati e professionali, che sappiano adattare le tecniche di manipolazione alle esigenze e alle condizioni di ciascun individuo.
Lo shiatsu non sostituisce la medicina convenzionale, ma la integra e la supporta, offrendo una visione olistica e naturale della salute.
