I Jing Yue Quan Shu (1624) di Zhang Jing Yue dice:
L’applicazione eccessiva, la preoccupazione, il pensare troppo danneggiano il sangue e i fluidi, cosicché lo Shen e lo Hun sono privati della loro residenza e come conseguenza si ha l’insonnia […] La preoccupazione e il pensare troppo danneggiano la milza che non riesce così a produrre il sangue e come conseguenza si verifica l’insonnia
Chi non ha mai avuto problemi a dormire come un ghiro? Il sonno risulta essere molto importante nella nostra vita, ma al contempo è anche molto sensibile ai cambiamenti.
Secondo la medicina tradizionale cinese alla base della nostra esistenza vi è l’equilibrio e di conseguenza l’alternanza tra le componenti del Tao cioè Yin ed Yang, che potremmo tradurre come l’armonico alternarsi nella vita di un uomo delle fasi di attività e riposo. Con l’approssimarsi della notte l’energia YIN dovrebbe iniziare a sostituirsi alla forza YANG che ci ha consentito di svolgere le attività della giornata. Quando questo non avviene è segno che siamo in presenza di un blocco energetico.
Il sonno tra l’altro ha una stretta relazione con lo shen e l’alterazione della quantità o della qualità del sonno è uno dei sintomi più frequenti e significativi delle malattie delle emozioni. Spesso il disequilibrio che si manifesta nell’alterazione del sonno può originare da un eccesso che agita il cuore o da un deficit per cui lo shen non è nutrito a sufficienza.
Lo Shiatsu, una disciplina che deriva dalla Medicina Tradizionale Cinese, può essere un valido aiuto per chi soffre di insonnia.
Perché? Il sistema nervoso ha due rami: il sistema simpatico e quello parasimpatico, il primo è coinvolto nelle reazioni di eccitazione e prepara il corpo alle situazioni di stress, mentre il parasimpatico che si attiva per controbilanciare il sistema simpatico, favorisce il rilassamento dell’organismo e veicola un’energia profonda, rilassante. Su quest’ultimo lavoro lo Shiatsu.
Il bilanciamento tra sistema simpatico e parasimpatico è una prova tangibile che corpo e mente sono unificati, a ritmo.
Per questo motivo sempre più persone si rivolgono allo Shiatsu in cerca di una risposta all’insonnia.
II trattamento Shiatsu ristabilisce quell’equilibrio indispensabile all’organismo per regolare il corretto ritmo tra lo stato di sveglia e quello di riposo. Attraverso gli stiramenti lenti e delicati si induce il rilassamento del ricevente, il ritmo cadenzato e continuo allenta in questo modo la tensione muscolare, psichica e infine emotiva.
